Профилактика после гайморита

Профилактика после гайморита





.

Гайморит: профилактика и лечение

Гайморит — это воспаление верхнечелюстной придаточной пазухи носа. Придаточные пазухи носа представляют собой образование в виде небольших пещерок, имеющих сообщение с полостью носа. Верхнечелюстных пазух у человека две — правая и левая. Другое название этого образования — гайморова пазуха или гайморов синус. Часто специалистами устанавливаются такие диагнозы как верхнечелюстной синусит. Принципиального различия между последними терминами и термином — гайморит, не существует.

Основной причиной возникновения гайморита является инфекция — бактерии или вирусы проникают в гайморову пазуху через полость носа или через кровь и вызывают воспалительный процесс. Организм с ослабленной иммунной системой не в состоянии бороться с такими вирусами. Давайте рассмотрим факторы, предрасполагающие к возникновению гайморита:

  1. Состояния, нарушающие носовое дыхание: искривление носовой перегородки, вазомоторный ринит, гипертрофический ринит (увеличение носовых раковин), у детей — аденоиды, аллергические заболевания носа.
  2. Нарушения иммунитета, к которым приводят длительные хронические заболевания, паразитозы, аллергические состояния и др.
  3. Несвоевременное или неправильное лечение обычной простуды, ОРЗ, ринита, что вызывает в качестве осложнения гайморит.
  4. Бактерионосительство. Многим из Вас знакома процедура мед.осмотра, когда врачи берут мазки из носа на бактериологические посевы. Зачастую у пациента обнаруживают так называемый стафилококк, который длительное время живет в носоглотке человека. Последний же если бы не проходил обследование — не узнал бы, что он — бактерионоситель. Длительное время эти бактерии могут не приносить серьезного ущерба для здоровья. но даже при обычной простуде стафилококк может активироваться и проявить свои патогенные свойства.
  5. Врожденные нарушения развития анатомических структур полости носа.

Какие жалобы предъявляет больной гайморитом?

  1. Появляется неприятные ощущения в области носа и околоносовой области, которые постепенно нарастают. Менее выражены боли утром, нарастают — к вечеру. Постепенно боль «теряет» определенное место и у пациента начинает болеть голова. Если процесс односторонний, то боли отмечаются с одной стороны.
  2. Затруднение носового дыхания. У пациента заложен нос. Голос приобретает гнусавый оттенок. Как правило заложены обе половины носа. Затруднение носового дыхания постоянное или с небольшими облегчениями. Возможна попеременная заложенность правой и левой половин носа.
  3. Насморк. В большинстве случаев у больного наблюдается слизистое (прозрачное) или гнойное (желтое, зеленое) отделяемое из носа. Этого симптома может не быть, если сильно заложен нос, так как затруднен отток из пазухи (об этом упоминалось выше).
  4. Повышение температуры тела до 38 и выше. Как правило этот симптом наблюдается при остром гайморите. При хроническом процессе температура тела повышается редко.
  5. Недомогание. Это выражается утомляемостью, слабостью, пациенты отказываются от пищи, у них нарушается сон.

Это лишь основные жалобы при гайморите. Установке диагноза помогает проведение рентгенографии или компьютерной томографии (более информативный метод) придаточных пазух носа . После чего, квалифицированный оториноларинголог должен без труда установить диагноз. Когда диагноз гайморита подтвержден, следует назначить адекватную терапию.

Острый гайморит и хронический гайморит чаще всего лечится при помощи обычной фармакотерапии, которую врач подбирает на консультации. Промывания придаточных пазух носа (без прокола) проводят только при выраженном болевом синдроме или обильном выделении гноя. Лазерная терапия проводится с целью устранения последствий воспаления и усиления эффекта от лечения лекарствами. В ряде случаев (например при тяжелом течении заболевания) лечение у оториноларинголога целесообразно сочетать с иглорефлексотерапией и приемом биологически активных добавок. Полностью курс лечения острого процесса занимает в зависимости от тяжести от двух недель до двух месяцев.

Лечение острого гайморита складывается из усиленной антибиотикотерапии, дачи сульфаниламидных препаратов, использования сосудосуживающих средств, применения физиотерапевтических методов (электрофорез лекарственных средств, лампа соллюкс, УВЧ, микроволновая терапия, ультразвук, ингаляции и др.).

Особенно эффективны промывания верхнечелюстных пазух после прокола. Для промываний используются изотонический раствор хлористого натрия, растворы фурациллина, борной кислоты, нитрата серебра, калия перманганата и пр. После промываний в пазухи вводятся растворы некоторых антибактериальных средств и ферментных препаратов (лидаза, трипсин, химотрипсин и др.). В комплексе все эти мероприятия приводят к выздоровлению, и прогноз благоприятный. В будущем всякий раз при рините, при гриппе — даже если нет подозрения на развитие гайморита, — нужно (с профилактической целью) прогревать места проекций придаточных пазух. И не менее важно: избегать холодного ветра в лицо.

Если при хроническом гайморите консервативное лечение не приводит к успеху, прибегают к помощи хирургии.

Народная медицина рекомендует для детей и взрослых при синуитах промывание носа соленой водой; для приготовления раствора можно использовать как поваренную соль, так и сухую морскую соль (приготовленный раствор процедить) в пропорции: чайная ложка соли на стакан теплой воды. Используется для этих целей и содово-солевой раствор: 1/2 чайной ложки пищевой соды, чайная ложка соли на стакан теплой воды. Вы поступите правильно, если будете промывать ребенку нос не только соленой водой, но и любой минеральной водой, или теплой водой с добавлением нескольких капель настойки календулы, или настойки эвкалипта, или нескольких капель спиртовой настойки йода. Перед промыванием бывает необходимо закапать ребенку в нос сосудосуживающие капли (нафтизин, галазолин).

Хороший эффект дают регулярные закапывания в нос (ребенок лежит на спине) разбавленного сока свеклы.

Некоторые народные целители рекомендуют при гайморите (и других синуитах) есть побольше хрена и чеснока; вещества, содержащиеся в растениях, способствуют очищению придаточных пазух носа от слизи. Также рекомендуется нюхать измельченные в кашицу хрен и чеснок.

Регулярно принимать потогонные средства. Выраженным потогонным действием обладают отвары и чаи из цветков липы мелколистной, листьев лопуха большого, листьев и плодов малины обыкновенной, листьев мари (белой и красной), мать-и-мачехи, из ягод морошки, листьев мяты полевой, посконника конопляного, тысячелистника обыкновенного и др. Издавна в качестве лучшего потогонного используются плоды малины и липовый цвет.

Весьма облегчает состояние больного регулярное растирание горчичным маслом мест проекций придаточных пазух носа — возле крыльев носа, переносица, над глазами. Эти же места рекомендуется два-три раза в день (а то и чаще) прогревать; можно использовать для прогреваний мешочки с солью или льняным семенем (нагревать на сковороде или под утюгом), а также специально подобранные гладкие камешки, вареное яйцо, вареные клубни картофеля и т.д.

Следует всегда обращать внимание на влажность окружающего вас воздуха; сухой воздух — это плохо; в сухом воздухе слизистая оболочка, выстилающая полость носа и придаточные пазухи, пересыхает; особенно легко пересыхает слизистая оболочка придаточных пазух, потому что она бедна кровеносными сосудами и в ней почти отсутствуют слизистые железы; реснички мерцательного эпителия в сухом воздухе склеиваются, и движения их уже не столь эффективны — то есть, начинает страдать дренажная функция слизистой носа и околоносовых пазух; придаточные пазухи утрачивают способность к самоочищению, и за счет этого создаются все условия для развития синуита. Если у вас в доме нет специального увлажнителя воздуха, а погода стоит сухая, то можно развесить в жилых помещениях влажные полотенца; также рекомендуется чаще принимать душ. Если у вас раньше бывали гаймориты (или другие синуиты), делайте себе в сухую погоду ингаляции с профилактической целью; не обязательно использовать для ингаляций какие-либо действующие вещества — достаточно вдыхать носом просто водяные пары (над кастрюлей или над чайником).

Хороший профилактический и лечебный эффект дает массаж в области проекций придаточных пазух носа. Под действием массажа к придаточным пазухам притекает свежая кровь, и это способствует устранению застойных явлений в пазухах и некоторому согреванию массируемой области.

Очищению придаточных пазух помогает и активное высмаркивание. При высмаркивании давление воздуха в полости носа повышается, и, поскольку возникает разница давления в полости носа и в придаточных пазухах, порция воздуха устремляется в пазухи; далее возникает обратное движение — излишки воздуха из пазух в силу разницы давления выходят в полость носа.

Для того чтобы улучшить вентиляцию придаточных пазух, можно использовать и другой прием — активное втягивание воздуха носом, при котором в полости носа на одну-две секунды создается отрицательное давление (особенно если нос при этом зажать пальцами). За счет разницы давления часть воздуха (застойного) выйдет из пазух в носовую полость; когда активное втягивание воздуха будет прекращено, опять появляется разница давления, и воздух (теперь уже свежий) устремляется в пазухи. Конечно, все происходит именно так, но при одном условии — естественные отверстия, соединяющие придаточные пазухи с полостью носа, должны быть легко проходимы; однако при синуитах и ринитах, когда слизистая носа и придаточных пазух воспалена, отечна, отверстия закрыты; делу могут помочь сосудосуживающие средства (галазолин, нафтизин, эфедрин и др.) — через несколько минут после закапывания, когда явления отека слизистой уменьшатся, следует попробовать «провентилировать» свои пазухи. Особенно важно наладить такую вентиляцию придаточных пазух в то время, когда синуит только начинается: одними только этими простейшими процедурами порой можно остановить болезнь.

Читать еще:  Происхождение рака

Рецепты народной медицины применяемые при гайморите:

  1. Ментол сухой. Ментол сухой в крупинках растворить в кастрюле с кипятком. Укутав голову и дышать носом над этой кастрюлей. Процедура длится до тех пор, пока идет испарение из кастрюли.
  2. Картофель в мундире. Отварить картофель в мундире, слить воду. Укутаться над кастрюлей и подышать паром картофеля.
  3. Прополис, настойка на спирте. Вскипятить воду в кастрюле, влить туда 1/2 чайные ложки настойки прополиса. Укутаться и подышать над этой кастрюлей.
  4. Диск эбонитовый. Эбонитовый диск диаметром 110 мм, толщиной 10 мм с одной стороны отшлифовать. Этим диском, отшлифованной стороной гладят по лицу (лбу, щекам, подбородку) по часовой стрелке делают 1 оборот по лицу в течение 1 сек. Сеанс длится 10-15 мин. Делать дважды в день. Применяется при гайморите, фронтите головной, зубной боли. При зубной боли гладить больное место и некоторое время (3-5 мин.) Подержать над этим местом.
  5. Йод и марганец применяется для лечения гайморита. В носу делалось промывание теплой водой с добавлением небольшого количества настойки йода или воду слегка подкрашивали марганцовкой. Эту воду втягивают несколько раз в нос в течение дня.
  6. При гайморите рекомендуют стучать по носу (переносице) 2-3 минуты большой фалангой большого пальца. 5-20 минут, отдохнуть и повторить. Делать минимум 2 раза в час.
  7. Область гайморовых пазух можно прогревать сваренными вкрутую яйцами. Горячие яйца завернуть в полотенце, расположить по обеим сторонам носа и держать до полного остывания. Эту процедуру нужно делать на ночь.
  8. В старину синуситы (воспаление лобных и гайморовых полостей) с успехом лечили хреном. Для этого корень хрена тщательно мыли, снимали верхний слой и натирали на терке. Треть стакана этой массы смешивали с соком двух-трех лимонов. Получалась довольно густая смесь консистенции сметаны, которую принимали по половине чайной ложки утром через 20-25 минут после еды ежедневно. Курс лечения — 3-4 месяца. После двухнедельного перерыва, проводили повторный курс. Лечение надо терпеливо продолжать 2 раза в год — весной и осенью, не дожидаюсь обострения болезни. Через два года приступы в большинстве случаев прекращаются.

Профилактика гайморита

Носоглотка – это один из органов человека, который напрямую контактирует с окружающей средой. Соответственно, он в первую очередь открыт для инфекционных атак и является своеобразным барьером, предотвращающим дальнейшее проникновение патогенных микробов в организм.

При правильной работе иммунитета инфекционные атаки успешно отражаются даже без последствий. Однако стоит этой защите «дать сбой», как начинаются реальные проблемы – например, поражение инфекцией пазух и респираторных путей.

Вот почему такой важной оказывается профилактика гайморита, помогающая предотвратить развитие многих осложнений еще на стадии обычного насморка.

Профилактика гайморита поможет избежать массу проблем

Чего делать нельзя?

Гайморит предполагает развитие воспалительного процесса в верхнечелюстных синусах. Практика показывает, что чаще всего он начинается после запущенного ринита.

Люди обычно пренебрежительно относятся к насморку, полностью полагаясь на иммунную систему: мол, она и сама справиться с инфекцией. Но это мнение может оказаться ошибочным: ринит нередко перерастает в воспаление гайморовых пазух и только правильная профилактика гайморита обеспечивает предотвращение таких неприятностей.

При этом важно понимать, что подразумевается под соблюдением профилактических правил, потому что многие люди путают и считают, что предотвратить воспаление им помогут следующие действия:

  • бесконтрольный прием интерферонов и антибиотиков;
  • чрезмерное употребление лука;
  • ношение бус из долек чеснока;
  • ненужное закрывание окон;
  • УФ прогревания;
  • карантин с отсутствием свежего воздуха;
  • кварцевание ротовой полости;
  • смазывание назальной полости медом;
  • бесконтрольное употребление противогриппозных средств;
  • закапывание самодельных «медикаментов»;
  • натирание кожного покрова в области пазух;
  • доверие якобы чудодейственными минералам и прочим «магическим» устройствам.

Чаще всего все эти способы оказываются бесполезными, а потому никак не влияют на начало, развитие и течение заболевания. Зато их непосредственным следствием может стать аллергическая реакция в виде кожных покраснений, сыпи, отека Квинке или анафилактического шока.

Кроме того, из-за подобной профилактики бактерии, обитающие в назальной полости, наоборот, могут начать размножаться, и самый обыкновенный ринит усложнится бактериальной инфекцией.

Прибегая к тепловым воздействиям, есть серьезный риск получить ожог.

Бесконтрольный прием лекарств — это неправильное поведение

Рекомендации, к которым стоит прислушаться

Какой же должна быть правильная профилактика гайморита у взрослых и детей, чтобы, действительно уменьшить вероятность развития этой болезни?

Прежде всего, нельзя, чтобы пересыхали слизистые, что может быть из-за:

  • нехватки жидкости;
  • повышенных температурных показателей;
  • сухого воздуха.

Высохшая слизь не справляется со своими протекционными функциями, вследствие чего возникают все условия для того, чтобы патогенные бактерии размножались. Активизация возбудителей приводит к густоте соплей и закупорке синусов.

Сморкаться надо уметь аккуратно

Вот несколько рекомендаций, которые могут быть ответом на вопрос: как предотвратить гайморит? Многие из них весьма полезны при начальных признаках простуды:

  • Больше пить теплой жидкости – например, подойдет компот или чай. Прохладная минеральная вода тоже разрешается, но в небольших количествах.
  • Регулярно проветривайте помещение.
  • Увлажняйте воздух, когда он сухой – если нет бытового увлажнителя, помогут мокрые полотенца, постиранное белье.
  • Закапывайте в нос солевые растворы при первых признаках насморка.
  • Промывайте носовую полость время от времени (только детям, не достигшим четырехлетнего возраста, не рекомендуется это делать).
  • Применяйте сосудосуживающие капли, но не дольше 5 суток.
  • Очищайте нос, аккуратно сморкаясь.
  • Откажитесь от пищи с большим содержанием калорий, больше кушайте овощей с фруктами.
  • Массажируйте околоносовое пространство, чтобы стимулировать кровообращение.

Эфирные масла, которые весьма популярны на сегодняшний день, тоже могут быть очень полезными в профилактики воспаления. Однако закапывать их в ноздри не следует, поскольку это не только бесполезно, но и небезопасно. Куда правильнее будет проведение ароматерапии, благодаря которой эфирные пары станут и полезными, и безопасными, а ваше жилище наполнится приятным ароматом.

Пейте побольше жидкости — это полезно!

Профилактика у детей

О профилактике гайморита у детей стоит говорить отдельно. К примеру, у малышей, еще не достигших четырехлетнего возраста, такое заболевание не может развиваться, как таковое, поскольку верхнечелюстные синусы у них еще не сформировались. С другой стороны неправильное лечение насморка способно привести к другим не менее серьезным проблемам.

Итак, есть процедуры, которые маленьким детям категорически запрещается:

  • промывание носа;
  • неаккуратное, то есть чрезмерно сильное сморкание.

Из-за этого повышается опасность развития отита, так как слуховые трубы детей прямые (в отличие от взрослых) и зараженная слизь может оказаться в ушной полости. Вместо промывания лучше почаще закапывать лечебные растворы.

Есть немалый риск развития отита в случае перелета, а потому, если ребенок простыл и у него насморк, воздушным транспортом лучше не пользоваться.

В профилактических целях запрещается закапывание в нос антибактериальных средств, предназначенных для системного применения. Концентрации медицинского вещества, попавшего в организм, окажется недостаточно, чтобы полностью уничтожить бактерии, зато выжившие возбудители приспособятся и станут нечувствительными, начиная новые атаки. Бороться с ними уже намного сложнее.

Вот несколько полезных рекомендаций о том, как не допустить развитие гайморита у детей (их соблюдение может быть весьма полезным и для взрослых):

  • почаще гуляйте на свежем воздухе;
  • не забывайте о пользе водных процедур;
  • осторожно употребляйте холодные напитки и мороженое (а при простуде откажитесь от этого совсем).

Тем, кто заболел ринитом, следует избегать всего, что может раздражать слизистую: сигаретного дыма, сильных ароматов, запаха краски.

Почаще гуляйте на свежем воздухе!

Если приходится посещать публичные места в то время, когда буйствует эпидемия ОРВИ, желательно пользоваться солевым раствором через каждые полчаса для увлажнения слизистой. Вместе с тем ребенку, которому еще не исполнилось полтора года, такие процедуры противопоказаны, поскольку есть опасность ларингоспазма.

Отдельно стоит рассказать о профилактике гайморита у взрослых и детей в домашних условиях. В частности, едва развившийся насморк можно лечить ингаляциями с использованием:

  • меда;
  • эфирных масел;
  • картофеля;
  • лука, а также чеснока;
  • прополиса.

Из меда, кстати, можно делать отличные целебные растворы для употребления, разведенные ягодными соками либо травяными отварами. Важно лишь, чтобы у человека не было аллергии на продукцию пчеловодства.

Настои, компонентами для которых служат лекарственные растения, применяются, чтобы промывать носовые пазухи. Вы можете приобрести в аптеке уже готовый сбор или же изготовить его самостоятельно.

Помните, что естественные антибиотики – это лук с чесноком. Можно просто-напросто их измельчить, а затем подышать над кашицей, которая получится. Известно о выделении этими овощами фитонцидов, оседающих на слизистой и уничтожающих патогенные микроорганизмы.

При простуде помогают ингаляции

Дыхательная гимнастика

Еще один метод профилактики гайморита в домашних условиях может быть связан с дыхательными упражнениями по специальной гимнастике по методике Стрельниковой. Особенная техника направлена на насыщение организма кислородом, для чего энергичные вдохи чередуются с пассивными выдохами.

Итак, вдыхать воздух необходимо быстро носом, а выдыхать медленно, полуоткрыв рот.

Выполнение телодвижений осуществляется на выдохе, что укрепляет мышцы, улучшает кровообращение и метаболизм.

В целом, комплекс упражнений не маленький, однако из них следует выделить несколько основных:

  • Ладошки. Человек пребывает в сидячей или стоячей позиции с согнутыми руками и поднятыми вверх ладонями. В такой позе делается 8 быстрых вдохов – причем всякий раз необходимо сжимать кулаки.
  • Погончики. В стоячей позиции руки держатся в области живота и сжимаются в кулаки. Когда выдыхаете, можно опускать руки и раскрывать кулаки. Достаточно 8 повторений.
  • Насос. Сделайте энергичный вдох и медленно наклонитесь. При этом руки должны быть расслаблены. Возвращение в начальную позицию должно происходить медленно. Снова – 8 повторений.
Читать еще:  Рвота при орви у взрослых

Перед началом каждой серии упражнений нужно подождать хотя бы 10 секунд. Для начала необходимы базовые упражнения, со временем их получится усложнять. Между прочим, улучшения общего самочувствия удается добиться практически сразу – человек ощущает легкость, его настроение повышается, пребывают новые силы.

Но следует знать об определенных противопоказаниях к проведению описанной дыхательной гимнастики:

  • повышенные показатели давления;
  • образование тромбов;
  • развитие мочекаменного заболевания;
  • глаукома и прочие болезни глаз;
  • кровотечения (независимо от происхождения);
  • травмированный позвоночник;
  • наличие остеохондроза;
  • острое воспаление в организме;
  • болезни, связанные с сердечнососудистой системой.

В целом, отзывы об этой дыхательной гимнастике – самые положительные.

Профилактика гайморита может включать дыхательную гимнастику по методу Стрельниковой

Укрепление иммунитета

Нельзя забывать и об укреплении иммунитета, благодаря чему организм сам не позволяет насморку развиться в более опасные осложнения. В частности, в такой профилактике гайморита поможет:

  • прием витаминных препаратов;
  • занятия физкультурой (без лишних перегрузок);
  • правильное питание;
  • своевременная борьба с респираторными недугами;
  • регулярные визиты к стоматологу (чтобы предотвратить развитие одонтогенного гайморита);
  • полноценный отдых (спать нужно не меньше 8 часов каждые сутки).

Употребляйте витамины — укрепляйте иммунитет

Сосудосуживающие средства

Что касается лекарств для профилактики гайморита, желательно принимать то, что назначит врач, поставивший правильный диагноз, ведь происхождение ринита может быть разным.

В тех случаях, когда речь идет о простудном насморке и необходимо, как можно скорее избавиться от заложенности, нормализовав дыхательный процесс, неплохо бы воспользоваться местными сосудосуживающими средствами, которые еще называются деконгестантами. Благодаря ним:

  • резко сужаются сосуды назальной полости;
  • спадает отечность;
  • увеличивается просвет;
  • нормализуется дыхание.

Причем, таких эффектов удается добиться буквально через три минуты после приема препарата. Продолжительность действия зависит от того, какое именно лекарство применяется.

Но, действительно, эффективными эти капли оказываются в самом начале простудного заболевания, когда носовые выделения еще являются жидкими.

В этих лекарствах основные вещества могут быть представлены:

  • кислометазолином;
  • оксиметазолином;
  • нафазолином;
  • тетризолином.

Дольше всех из них действуют лекарства с оксиметазолином – например, Називин или Назоспрей – до 12 часов. Самое короткое действие – около 4 часов – у медикаментов с нафазолином и тетризолином.

Продолжительность действия Нафазолина — около 4 часов

Капли, содержащие нафазолин (например, нафтизин), сегодня принимают все реже, из-за большого количества побочных эффектов и высокого риска развития лекарственного ринита.

Спреи или капли?

Кстати, медики советуют чаще пользоваться назальными спреями, чем каплями, поскольку их использование позволяет равномерно распределять действующее вещество и обеспечивает его доставку в общий кровоток. Но если из-за слишком густого секрета в носовых ходах образуются корочки, лучше воспользоваться гелем.

Но, так или иначе, дольше недели эти медикаменты принимать нельзя, иначе можно навредить слизистой и развить привыкание к ним.

Спреи для носа считаются эффективнее капель

Помните, что при правильной профилактике гайморита не придется тратить время, нервы и деньги на последующее лечение. Даже если воспалительный процесс и начнется, справиться с ним будет намного проще.

Профилактика гайморита

Профилактика воспаления верхнечелюстных пазух – это комплекс мероприятий, направленных на предупреждения заболевания или его прогрессирование. При наличии склонности к гаймориту необходимо придерживаться некоторых правил, которые помогут избежать возникновения воспаления и его осложнений. Проводят профилактику гайморита во все времена года, особенно в осенне-зимний период.

Меры профилактики

Людям, склонным к гаймориту, следует тщательно следить за своим здоровьем и следовать определенным правилам. Чтобы сохранить легкое дыхание и здоровье полости носа нужно не только избегать простудных, вирусных, инфекционных заболеваний, но и применять специфические меры. Профилактические мероприятия могут быть профессиональными или проводится в домашних условиях, направленныими на общее укрепление организма или местное воздействие на слизистую оболочку.

Следует избегать переохлаждения организма!

В холодное время года необходимо правильно одеваться и сохранять нормальный температурный режим организма. Нельзя находиться длительное время на сильном ветру, допускать промокание обуви. В летний период времени нежелательно допускать резких перепад температур (с жаркого помещения переходить в сильно охлажденное), длительно находится под кондиционером.

Во время переохлаждения возникает снижения защитных сил организма. При этом снижается местный иммунитет на слизистой оболочке полости носа и горла. Может возникать простуда, насморк, ринит, ангина, гайморит. Поэтому следует остерегаться холода, ветра, перепадов температур и предупреждать возникновение заболеваний.

Избегать инфекций

Причиной развития гайморита является попадание инфекции в полость носа. Поэтому следует оберегаться инфекционных агентов. Нужно избегать людных мест в период эпидемии гриппа, распространении ОРВИ, проводить специфическую профилактику вирусных заболеваний, повышать иммунитет.

Провериться на наличие аллергической реакции

Гайморит может возникать вследствие аллергической реакции. При наличии чувствительности организма к аллергену возникает отек слизистой оболочки носа и верхнечелюстных пазух, но гнойный экссудат не выделяется. Другими симптомами заболевания будет насморк, заложенность носа, тяжесть в области синусов, слезотечение, чихание. Рекомендуется обратиться на консультацию к специалисту и провести тест на наличие аллергической реакции. После определения аллергена следует его избегать и устранить аллергию.

Стимулировать иммунитет

При снижении иммунитета возникает обострение хронических заболеваний, организм становится уязвим для бактериальной и вирусной инфекции, гайморит возникает чаще и переносится труднее. Для повышения иммунитета следует придерживаться правил:

Полноценно питаться. В рационе должна содержаться суточная доза витаминов, минералов и микроэлементов. Для этого рекомендуют употреблять много фруктов, овощей, зелени, белка, рыбы;

При недостатке необходимых веществ проводить курс витаминотерапии;

Заниматься лечением хронических заболеваний;

Обеспечить полноценный сон (не менее 8 часов);

При назначениях врача употреблять иммуномоделирующие и иммунистимулирующие лекарственные средства.

Необходимо провериться на наличие паразитов

Наличие глистных инвазий или паразитов в организме провоцирует частые простуды, ОРВИ, грипп, воспаление синусов, тонзиллит. А также другие симптомы: насморк, зеленые сопли, отеки горла и носа, высыпания, зуд кожи, нервозность. При наличии таких симптомов и частом обострении гайморита следует провериться на наличие паразитов. При наличии инвазий классическое лечение синусита будет эффективным лишь временно и для полноценного лечения следует очистить организм от заражения.

Массаж околоносовых пазух

Массаж области вокруг носа можно проводить без использования дополнительных средств или с применением горчичного масла. Процедура стимулирует кровообращение, обмен веществ, выход экссудата из пазух. Профилактический массаж является несложной и эффективной процедурой, которую можно проводить в любое удобное время.

Поддержание водного баланса

Одной с основных причин гайморита является пересыхание слизистой оболочки синусов. При низкой влажности воздуха люди болеют заболеванием в 5 раз чаще. Чтобы предупредить болезнь можно использовать увлажнитель воздуха и употреблять достаточное количество жидкости. Увлажнитель очищает воздух от грязных частиц и повышает влажность, что благоприятно сказывается на органах дыхания. Употребление необходимого количества жидкости является важной профилактикой множества заболеваний. Поддерживать необходимый уровень водного баланса можно с помощью употребления воды, соков, чая, компотов, морсов.

Профилактика заболевания с помощью операции

Часто рецидивирующий или хронический гайморит возникает у людей, у которых наблюдается нестандартное строение синуса. Между гайморовой пазухой и полостью носа существует соустье – небольшое отверстие, через которое содержимое пазухи вытекает. При аномалиях строения верхнечелюстной пазухи, наличии множественных перегородок, патологиях соустья возникает застой слизи. При этом естественные соустья закрыты или функционируют недостаточно. В таком случае лучшей профилактической мерой будет проведение хирургического вмешательства — пластики естественного соустья. Специалисты отмечают, что после операции гайморит возникает значительно реже и лечится легче. Оперативное вмешательство относится к специфической профессиональной профилактике и должно проводится в условиях стационара.

Качественное стоматологическое лечение и уход за зубами

Одной из причин заболевания пазухи может оказаться некачественное лечение зубов или отсутствие ухода за органами полости рта. Анатомически дно гайморовой пазухи находится зразу над корнями верхних боковых зубов, а у некоторых людей корни зубов даже могут врастать в пазуху. Во время лечения каналов стоматолог должен быть особенно осторожным, чтобы не нарушить целостность пазухи. Стоматологический материал или инструменты могут травмировать слизистую синуса и провоцировать гайморит. Такая же ситуация возникает при сложном удалении зубов, пазуха может травмироваться и требует ушивание раны.

Одонтогенный гайморит может возникать при наличии длительно существовавшей полости в зубе и отсутствии квалифицированного лечения. Инфекция с зуба распространяется на корни, переходит на носовую пазуху и провоцирует воспаление. Профилактикой одонтогенного гайморита у взрослых будет своевременное лечение зубов и соблюдение правил:

Чистить зубы необходимо ежедневно дважды;

После приема пищи полоскать полость рта;

Использовать зубную нить для чистки межзубных промежутков;

Каждые пол года проверяться в стоматолога и проводить профессиональную чистку.

Дыхательные упражнения

Дыхательная гимнастика – это комплекс разработанных упражнений, при выполнении которых организм насыщается кислородом, происходит активная работа околоносовых пазух и дыхательной системы. Врачи утверждают, что упражнения стимулируют кровообращения в синусах и снижают риск развития гайморита. Рекомендуют выполнять дыхательные упражнения по методу Стрельниковой.

Профилактика у детей

Профилактические меры у детей должны быть более щадящими и проводиться только после консультации у врача. Эти условия являются обязательными, чтобы не нарушить пазухи в период их роста и развития. Специфическую профилактику (промывание, ингаляции) необходимо проводить по назначению ЛОРа. Общие профилактические меры можно применять самостоятельно:

Обеспечить полноценное питание ребенку;

Следить за общим состоянием здоровья;

Использовать увлажнитель воздуха;

Проводить своевременное и качественное лечение.

При отсутствии симптомов болезни нет необходимости ежедневно промывать полость носа водой или лекарственными растворами. Это может привести к вымыванию нормальной микрофлоры с полости носа и снижению местного иммунитета. Профилактику и лечение детей необходимо проводить с особой осторожностью.

Читать еще:  Ребенок тяжело дышит носом но соплей нет

Народные способы и методы профилактики

Профилактика воспаления пазух народными средствами основана на повышении иммунитета человека, а также воздействии на слизистую оболочку носа. Для повышения защитных сил организма рекомендуется употреблять в пищу мед, настойку прополиса, лук, чеснок, хрен. В холодное время года употреблять отвары лекарственных трав — настойку калины, шиповника, мяты, мелиссы, липовый чай.

Местную профилактику проводят с помощью ингаляций, промывания и закапывания лекарственных веществ в носовые ходы:

Ингаляции паром с добавлением в кипящую воду ментола, эвкалипта или прополиса;

Ингаляции теплом с добавлением соды;

Ингаляции и ирригации полости носа отварами лекарственных трав (ромашка, шалфей, мята, мелисса, кора дуба, календула, тысячелистник);

Промывание полости носа раствором морской соли с добавлением йода;

Очищение носа и закапывание пчелиным медом, разведенным с водой 1:1;

Закапыванием носа соком лука или чеснока;

Использование маски и оксолиновой мази в период эпидемий гриппа и острых респираторных инфекций.

Профилактика в домашних условиях позволяет снизить риск возникновения болезни. Народные средства повышают иммунитет, обладают антисептическими и дезинфицирующими свойствами, убивают патогенные микроорганизмы, стимулируют кровообращение и обмен веществ. Также снимают воспаление слизистой оболочки, очищают носовые ходы, способствуют выделению экссудата. Благодаря множеству позитивных свойств профилактика дома и народные средства пользуются широкой популярностью среди населения.

Всё о профилактике гайморита у взрослых и детей или — что можно делать в домашних условиях, чтобы предотвратить заболевание?

Кто в группе риска?

В группу риска чаще всего попадают люди с хроническими инфекциями. Затаившиеся бактерии могут не сразу проявиться в виде простуды. Человек спокойно переносит легкие вирусные заболевания. Но как только организм дал слабину, возникает большая вероятность развития гайморита.

Люди, которые часто болеют, особенно дети в возрасте до 14 лет — продолжают список рискующих заболеть гайморитом. Организм ребенка еще достаточно слаб, чтобы противостоять патогенным микроорганизмам в полной мере.

Следующая категория, наиболее подверженных заработать гайморит, — люди, деятельность которых связана с погружением под воду (плавцы, аквалангисты, водолазы и т.д.). Такая работа сопровождается большой нагрузкой на организм.

Итак, категории людей, попадающих в группу риска, следующие:

  • дети в возрасте до 14 лет;
  • женщины во время беременности;
  • люди, страдающие иммунодефицитом;
  • люди с дефектом (искривление носовой перегородки) или травмой носа;
  • люди, деятельность которых связана с погружением под воду.

Виды превентивных мер

Профилактические средства, направленные на предотвращение развития гайморита можно разделить на общие, направленные на укрепление иммунитета, и специфические, способствующие сохранить здоровой носоглотку.

Профилактика простудных заболеваний

Иммунологи считают, что с появлением насморка, наряду с его лечением, в обязательном порядке нужно проводить профилактику осложенией. Люди с таким симптомом подвержены развитию гайморита.

Рекомендации, чтобы избежать гайморита:

  1. В холодное время года старайтесь теплее одеваться, особенно необходимо держать в тепле голову и шею. Заранее запаситесь теплым головным убором и шарфом.
  2. С появлением симптомов заболевания, незамедлительно начните лечение. Снять симптомы помогут противовоспалительные препараты и средства, снижающие отечность слизистой носа.
  3. Раз в полгода посещайте кабинет стоматолога. Воспалительные процессы в ротовой полости также могут способствовать развитию гайморита.
  4. В жилых помещениях нужно следить за влажностью воздуха. Сухой воздух способствует пересыханию слизистой оболочки носа, что приводит к нарушению дренажной функции.
  5. Часто болеющим, в качестве профилактики нужно регулярно проводить ингаляции лекарственных средств, после консультации со специалистом.
  6. Массаж области, где расположены гайморовы пазухи. Это помогает улучшить кровообращение и избавиться от застоев, образовавшихся в носовой полости.

Закаляйся, если хочешь быть здоров!

Профилактика гайморита направлена на укрепление защитных сил организма. Поэтому для детей и взрослых важно:

  • заниматься спортом;
  • закаливать организм;
  • соблюдать режим дня;
  • правильно питаться.

Процедура закаливания улучшает здоровье, повышает сопротивляемость организма к болезням и стрессу. Но этот процесс требует постепенного привыкания. Закаливать необходимо здоровый и восстановленный организм. Закаливание подразумевает не только контрастный душ, но и регулярные прогулки на свежем воздухе, загар во время неактивного солнца, хождение босиком. Начните с малого, и вы постепенно заметите, что стали болеть гораздо меньше.

Иммунномодулирующие препараты

Профилактика гайморита в первую очередь направлена на повышение иммунитета. Врачи рекомендуют использовать следующие препараты:

  • раствор Эхинацеи — используется для лечения вирусных инфекционных заболеваний. Лекарственные средства на основе Эхинацеи активизируют деятельность иммунной системы, помогая повышению сопротивляемости организма и общему оздоровлению;
  • Бронхо-мунал — применяется для повышения иммунитета. Механизм действия схож с прививкой. Препарат содержит бактерии, которые часто вызывают инфекцию верхних дыхательных путей. Употребление препарата внутрь поможет выработать организму иммунитет и не позволит развиться простудным заболеваниям;
  • ИРС-19 — также способствует формированию иммунитета. Идентичен Бронхо-муналу.

Народные способы профилактики гайморита

Дыхательная гимнастика

Одна из мер профилактики гайморита в домашних условиях — дыхательная гимнастика. Наиболее популяризована методика Стрельниковой.

Упражнения направлены на насыщение организма кислородом посредством энергичного вдоха и медленного выдоха. Вдох делается быстро через нос, выдох — медленно через рот.

Комплекс упражнений:

  1. Ладошки. Принять положение стоя или сидя. Руки, согнутые в локтях, подняты вверх ладонями наружу. Из исходного положения делается 8 резких вдохов, с одновременным сжиманием рук в кулаки.
  2. Погончики. Принять положение стоя. Руки расположить на уровне живота, сжав их в кулаки. На вдохе руки резко опустить вниз и кулаки раскрыть. Сделать 8 подходов.
  3. Насос. Принять положение стоя. Сделать энергичный вдох, при этом наклониться вперед. Расслабить плечи и руки. Медленно возвратиться в исходное положение и сделать 8 подходов.

Каждое упражнение повторить четыре раза. Между повторениями делать паузу 5-10 секунд.

Общие советы и рекомендации

Лечение гайморита должно происходить под наблюдением врача. Но как предотвратить гайморит в домашних условиях?

Процедуры профилактики.

  1. Периодически проводить ингаляцию. Сварить картофель и под одеялом в течение 10-15 минут дышать горячим паром;
  2. В комнату в период вирусных заболеваний поставить тарелку с нарезанной луковицей и чесноком. Эти продукты выступают в качестве природных антибиотиков. Испарение эфирных масел непременно послужит одним из методов борьбы с вирусными и простудными заболеваниями;
  3. Каждые четыре часа обрабатывать ноздри оксолиновой мазью. Перед применением хорошо промыть носовую полость;
  4. Пить горячие напитки, оснащенные витамином С. Укрепить иммунитет хорошо помогут малиновое и смородиновое варенье. Черпать витамины также можно из настойки шиповника, тысячелистника и липового цвета.

Профилактика гайморита у детей

У детей в последствие сильного насморка часто возникают осложнения в виде хронического гайморита. Основными причинами возникновения болезни являются:

  • переохлаждение;
  • промокшие ноги;
  • питание, не оснащенное витаминами;
  • недолеченная простуда.

Меры профилактики гайморита у детей.

  1. Всегда после улицы мыть руки.
  2. Промывать нос раствором морской соли.
  3. Соблюдать правила личной гигиены: у ребенка должны быть свои столовые принадлежности, расческа, щетка и др.
  4. Посещать ЛОР-врача при сильном насморке, воспалении миндалин и аденоидов.
  5. Одевать ребенка по погоде.
  6. Проводить полноценное лечение насморка: следовать рекомендациям педиатра, давать необходимые медикаменты, отказаться от посещения детских садов и школ.
  7. В течение дня делать массаж в области бровей, крыльев носа и под глазами.
  8. Ежедневно, на 2-3 часа, выводить малыша на прогулку.
  9. Периодически проводить ингаляцию на травах: из ромашки, календулы, чабреца.
  10. Летом пить больше воды и насыщать организм фруктами и овощами.

Как не заболеть гайморитом беременной женщине

Беременная женщина обладает достаточно сильным иммунитетом, но любое заболевание может причинить вред не только будущей маме, но и ее малышу. Поэтому диагностировать гайморит нужно как можно раньше. Рассмотрим методы, которые помогут выявить болезнь, не причинив вред малышу:

  • визуальный осмотр. Посещение терапевта позволит оценить общее состояние пациентки, выявить недомогание, выписать подобающее лечение;
  • анализы. Помогут выявить наличие воспалительного процесса в организме;
  • мазок из носа. Результаты устанавливают возбудителя;
  • риноскопия. Позволяет определить отёчность слизистой оболочки носа и скопление гноя в придаточных пазухах;
  • пункция. Наиболее достоверное исследование. Назначается в качестве одной из лечебных процедур. Врач делает прокол гайморовых синусов, чтобы провести детальное исследование. После прокола нос промывают раствором, что облегчает пациентке дыхание;
  • рентгенография околоносовых пазух. Данный метод назначается беременной женщине в крайнем случае.

Перечисленные методы направлены на выявление очагов воспаление, что позволит назначить правильное и своевременное лечение.

Нестандартные методики

Альтернативой традиционной медицине являются нетрадиционные методы профилактики гайморита. Но нужно отметить, что не стоит заниматься самолечением без консультации врача. Гайморит — серьезное заболевание, которое требует применения специальных медикаментов. Прежде чем довериться природной медицине, убедитесь, насколько серьезно ваше заболевание.

Лекарственные растения, которые обладают противовоспалительным действием, необходимо применять внутрь.

Эти травы можно использовать для ингаляции. В настои рекомендуют добавлять несколько капель ментола или йода.

Знахари советуют при гайморите применять облепиховое масло по одной чайной ложки 2-3 раза в день.

Альтернативная медицина предлагает воспользоваться следующими советами по предотвращению гайморита в домашних условиях:

  • использовать отвары лекарственных растений, обладающих жаропонижающим действием;
  • использовать цветочную пыльцу, обладающую антибактериальным эффектом;
  • растирать горчичное масло над гайморовыми пазухами.

При негнойном гайморите советуют посещать бани с применением сосновых и пихтовых отваров.

Посмотрите видео о профилактике гайморита:

Профилактика гайморита зависит исключительно от человека. Зачастую взрослые пренебрегают своим здоровьем, не обращая внимание на кашель и насморк. Но несвоевременно вылеченная простуда, может привести к серьезным осложнениям. Вовремя проведенные профилактические меры помогут избавить от серьезных последствий и надолго избавить дыхательную систему от воспалений.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector