Содержание

Ребенок побегает и начинает кашлять

Кашель при физической нагрузке у ребенка – стоит ли переживать

Кашель при физической нагрузке у ребенка – явление, которое создает малышу дискомфорт, а родителей заставляет переживать. Сразу возникают сомнения, насколько естественно это явление, и стоит ли его каким-то образом лечить.

Во время любых нагрузок организм испытывает определенное воздействие на системы и органы, которое проявляется активизацией работы многих из них. В результате учащается биение сердца и дыхание, активизируется метаболизм, как следствие мы наблюдаем увеличенное потоотделение.

Реакцией на все эти физиологические изменения и становится кашлевой приступ. В момент активных упражнений легкие работают на максимальных мощностях, поэтому любые раздражители моментально отражаются на их работе. Это и провоцирует развитие кашля, который может быть продуктивным и нет.

Такое явление в организме считается нормальным, если частота и интенсивность атак кашля невелика, но есть ситуации, когда при малейших нагрузках ребенок начинает очень активно кашлять, здесь уже нужно предпринимать активные действия по устранению этого рефлекса.

Детский кашель во время нагрузки и после нее, имеет различные причины, поэтому требует специфических мер по устранению.

Что вызывает кашель в процессе физических нагрузок

Если во время нагрузок ваш малыш кашляет, это может означать незначительную специфическую реакцию организма на перемену интенсивности работы организма или служить проявлением скрытых заболеваний дыхательных путей.

К основным причинам развития данного симптома относят:

Рефлекторную реакцию организма на попадание холодного воздуха в дыхательные пути. В этом явлении нет ничего страшного, справиться с этим процессом поможет небольшая дыхательная гимнастика, нужно просто сделать несколько вдохов с увеличением интенсивности.

Таким образом может проявляться бронхиальная астма.

Трахеит, бронхит и пневмония также провоцируют кашель во время физических нагрузок, поскольку микроорганизмы, которые вызывают эти заболевания, мешают полноценной работе всех участков дыхательной системы.

Бронхоэктатическое нарушение дыхательных путей, которое характеризуется деформацией этих органов, что снижает их функциональные возможности. В таком случае кашлевые приступы будут возникать даже при минимальной нагрузке.

Также данное расстройство может быть сигналом развития ужасного заболевания «рака», которое, к сожалению, встречается и у детей. В этом случае приступы имеют очень активное проявление, во время которых происходит выделение мокроты с примесями крови.

Застой крови в сосудах в области дыхательных путей, а также сердечные расстройства сопровождаются кашлем во время нагрузок, а также одышкой, болью в области груди и общей слабостью. При таких симптомах от любых активных упражнений и занятий нужно отказаться.

Начальная стадия туберкулеза всегда скрывается за образом острого респираторного заболевания. Но если при простуде кашель происходит периодически и сопровождается насморком, болью в горле или температурой, то в этом случае кашлевые акты происходят как раз таки поначалу только при нагрузках. Эта болезнь вызывает мокрый кашель с активным выделением густой мокроты.

Отек легких, который не всегда проявляется сразу полным спектром симптомов, при начале активных движений сразу же вызывает сильный кашель, во время которого выделяется незначительное количество мокроты. В этот момент ребенок может даже задыхаться, настолько активны приступы. Это заболевание является однозначным противопоказанием к физическим упражнениям любой интенсивности.

При первых появлениях этого симптома во время нагрузок нужно обратиться к врачу для детальной диагностики. Самостоятельно устранить этот процесс в случае наличия заболеваний невозможно.

Почему ребенок кашляет после активных занятий

Кашель после физической нагрузки у ребенка является верным сигналом наличия каких-либо заболеваний со стороны дыхательной системы. Когда здоровый ребенок проходит восстановление после нагрузок, никаких негативных реакций со стороны всех систем в организме не должно быть.

Единственными последствиями может быть легкое покраснение щек, повышенное потоотделение и незначительное учащение дыхания.

К причинам появления этого неприятного эффекта после нагрузок относятся:

Бронхиальная астма. В этом случае в момент движения слизь, которая образовывается при заболевании, начинает раздражать рецепторы, поэтому и возникает приступ.

Пневмония, бронхит и плеврит в острой форме также служат причиной такой реакции. Но сопутствуют ему еще и острые болевые ощущения в легких и слабость.

Расстройства сердечно-сосудистой системы также могут вызвать данный симптом.

Самостоятельно определить наличие конкретного заболевания невозможно, поэтому нужно отказаться от нагрузок и обратиться к специалисту.

Для диагностики причины кашля во время и после нагрузок проводится масса исследований: рентген легких, оценка объема бронхов и легких, анализ мокроты и т. д.

Как осуществляется лечение

Если такие приступы наблюдаются у ребенка, то лечение должно проводиться в соответствии с особенностями клинического течения и с причиной. В домашних условиях определить все эти факторы невозможно, поэтому без помощи врача обойтись не получится.

Читать еще:  Сколько раз делают прививку акдс детям

Можно немного облегчить кашлевые приступы при помощи создания специального микроклимата, где находится пациент.

Специалисты доказали, что кашлевые рецепторы менее подвержены раздражению, если в помещении:

Воздух теплый (не менее 20 градусов).

Влажность воздуха высокая – около 50%.

Рекомендуется периодически проветривать помещение, поскольку кислород будет насыщать организм, что будет снижать возможность приступов.

От нагрузок стоит отказаться до того, пока врач не даст разрешение на проведение ряда упражнений. Зачастую программа физического развития в таких случаях показаны только упражнения, направленные на тренировку органов дыхания. Активные физические упражнения в большинстве случаев отменяются.

Медикаментозное лечение в таких случаях в основном заключается в приеме бронхорасширяющих препаратов и проведении ингаляций с добавлением веществ, которые расширяют бронхи.

К группе этих препаратов относятся:

Однако злоупотреблять такими медикаментами нельзя. Прием таких средств показан около 6 раз в день по назначению врача. Передозировка может привести к развитию аритмии, учащенного сердцебиения и даже вызвать инфаркт миокарда. Помочь избежать кашлевого приступа вследствие вдоха холодного воздуха поможет накидывание шарфа на рот во время выхода на улицу.

Устранить кашель без терапии заболевания, которое его вызвало, невозможно. Игнорирование такого симптома может привести к запущенным расстройствам работы дыхательной системы, а от качества ее функционирования зависит питание кислородом мозга и всех органов. Заниматься самолечением этого процесса нельзя.

У ребенка появляется кашель при физической нагрузке и после бега: почему он кашляет?

Очень часто молодые родители сталкиваются с ситуацией, когда у их ребенка появляется достаточно отчетливый и ярко выраженный кашель при минимальных физических нагрузках или после непродолжительного бега. Многие списывают это на различные обстоятельства:

  • чрезмерные испытания для неокрепшего детского организма;
  • неблагоприятную экологическую обстановку;
  • индивидуальные особенности развития.

Появление кашля у ребенка после активного времяпрепровождения может служить симптомом достаточно серьезных отклонений, патологий и заболеваний. Вот почему так важно выяснить истинную причину того, почему именно возникает кашель после бега или занятий физкультурой.

Почему возникает кашель после бега?

В большинстве случаев кашель после бега у ребенка возникает вследствие следующих обстоятельств:

  • подверженность таким заболеваниям, как пневмония, бронхит или астма;
  • последствия перенесенных простуд;
  • нарушение функционирования дыхательной и сердечно-сосудистой систем;
  • нехватка в организме определенных минералов, компонентов и микроэлементов – магния, кальция, некоторых других;
  • в редких случаях – наличие туберкулеза, онкологических заболеваний или врожденных пороков развития, провоцирующих кашель после даже незначительной физической нагрузки.

В каждом случае требуется срочно обратиться за помощью к высококвалифицированному медицинскому специалисту. Как известно, болезнь намного легче предупредить, выявив ее на ранней стадии, нежели долго, дорого и мучительно избавлять от нее пациента в запущенных случаях.

Что делать, если ребенок кашляет после физических нагрузок?

Для любого разумного человека ответ на этот вопрос кажется очевидным: оградить свое чадо от чрезмерных стрессов, связанных с экстремальным режимом работы всех систем неокрепшего организма. Это означает, что ребенку на данном этапе абсолютно противопоказаны серьезные физические нагрузки. Однако обратная сторона медали заключается в том, что его ни в коем случае нельзя лишать определенной свободы движения и жизненной активности.

Главным действенным способом избавить ребенка от кашля и от проблем со здоровьем – показать его высококвалифицированным медицинским специалистам. Этот вполне разумный и рациональный шаг позволит выявить существующие проблемы и упредить возникновение достаточно серьезных заболеваний, способных не только повлиять на здоровье развивающегося организма, но и определить судьбу и даже продолжительность жизни маленького и беззащитного человечка!

Меры профилактики

Многие родители допускают весьма распространенную ошибку, способную повлечь за собой серьезные и даже фатальные последствия, ограждая свое чадо едва ли не от любой двигательной активности. Родители могут существенно помочь своему ослабшему в силу тех или иных причин ребенку вполне доступными способами, вовсе не относящимися к медицинской практике:

  • обеспечение постоянного притока свежего воздуха комфортной температуры;
  • исключение в жилом помещении испарений алкоголя, запаха табачного дыма;
  • регулярное поддержание чистоты в доме, борьба с грибком, плесенью, прочими рассадниками микробов и бактерий;
  • удаление факторов, вызывающих аллергические реакции (цветы, домашние животные, источники сильных органолептических реакций).

Эти меры нередко требуют от родителей определенных жертв, связанных с привычками, предпочтениями и укладом жизни. Но для любого нормального человека эти жертвы имеют совершенно мизерную цену по сравнению со здоровьем, а порой – и жизнью собственного ребенка.

Нельзя забывать о том, что кашель после бега — тревожный сигнал. А говоря конкретнее — прямой и неоспоримый повод немедленно показать его квалифицированному медицинскому специалисту!

Почему возникает кашель после бега или во время него?

Польза бега доказана уже давно и неопровержимо. Но когда кашель после бега вдруг или начинается, или усиливается, то это настораживает и пугает. Особенно, если это касается ребёнка, и кашель сильный.

Почему возникает кашель после бега у ребенка и взрослого?

Кашель после бега у ребенка может появляться по различным причинам. Самая простая из них, когда ребёнок находится на «комнатном» содержании не зная, что такое улица: в школу, из школы его везёт автобус, дома он занят уроками, изучением соцсетей. Обеспокоенные таким положением родители предлагают мальчику или девочке заняться бегом – самым простым видом спорта. Но нетренированный организм на необходимость даже небольшой пробежки отвечает затруднением дыхания и часто – кашлем.

Читать еще:  Спрей для горла от аллергии

Сильный кашель после бега обусловлен не только раздражением дыхательных путей, возникающим из-за непривычно возросшего давления струи вдыхаемого-выдыхаемого воздуха. Это ещё и огромная мышечная работа, приводящая к ускорению движения крови, к иному её распределению, чем при спокойном ритме жизни. Усиление кровообращения происходит во всех тканях. Наиболее заметно оно на лице, кожа которого розовеет или краснеет. Этот феномен называется рабочей гиперемией (полнокровием).

Усиление работы сердца вызывает не только ускорение циркуляции крови по сосудам. При физической нагрузке мобилизуется также тот объём крови, который в спокойном состоянии не задействован, а медленно перемещается в органах-«отстойниках», или «депо» (селезёнке, коже, костях).

Возросший объём циркулирующей крови требует раскрытия мелких и крупных сосудов, без нагрузки незадействованных (окольных, или дополнительных капилляров, артериол и венул).

Быстрое перемещение всей этой пришедшей в движение массы воспринимается телом как давление, распирание, расширение. Состояние рабочей гиперемии дыхательных путей ощущается как нарастающее:

Если нагрузка продолжается или возрастает, появляются:

  • сердцебиение;
  • головокружение;
  • кашель;
  • нехватка воздуха;
  • боль в груди.

Это означает, что прилившая кровь «затопила» ткани столь сильно, что нормальный обмен веществ в них стал невозможен, и возникло явление ишемии. Так называется состояние, когда отток крови по венам резко затруднён, по причине чего ядовитые отходы работы органов накапливаются в тканях. Это явление воспринимается как боль.

Факт! Кашель и боли в груди служат одним из проявлений ишемии слизистых оболочек дыхательных путей.

Кашель после бега у взрослого часто бывает выражен ещё сильнее, чем у ребёнка, поскольку степень ишемии слизистых органов дыхания сильнее вследствие курения и других причин.

Какие заболевания могут вызывать кашель при беге?

Ответами на вопросы: почему вдруг появляется кашель после бега, а также почему после бега кашель нарастает, служат различные варианты, одинаково касающиеся как взрослой, так и детской категории желающих заняться бегом, но опасающихся за его возможные последствия.

К составляющим группу риска следует отнести всех имеющих:

  • заболевания сосудов, сердца (включая ишемическую болезнь сердца, аневризму аорты, пороки сердца врождённые или возникшие на почве ревматизма);
  • болезни бронхов и лёгких (в том числе нагноительные и воспалительные: бронхит, болезни плевры, бронхоэктатическую болезнь);
  • заболевания лёгочных сосудов (включая лёгочную гипертензию – избыточное давление крови в системе легочных артерий);
  • болезни крови (класса анемии).

В последнем случае ишемия при беге возникает не из-за нарушения оттока венозной крови, а по причине слишком малого содержания гемоглобина эритроцитами. Вследствие недостаточного количества гемоглобина кровь не в состоянии обеспечить ткани кислородом.

В детском возрасте причиной кашля после бега или во время бега могут быть скрытно существующие пороки развития органов, особенно клапанов сердца или отходящих от него крупных сосудов: аорты, лёгочной артерии.

Что делать: лечить или нет?

Вопрос этот касается и взрослого, и детского возраста.

Врачебным ответом на него должны стать:

  • возможно более тщательное обследование организма;
  • изучение привычек и образа жизни того, кто обратился с жалобами на кашель после бега.

Первый раздел стратегии включает проведение физиологических тестов. Они могут относиться к категории простейших (класса определения жизненной ёмкости лёгких) или быть более сложными. Может потребоваться аппаратное, инструментальное обследование в виде рентгенографического исследования лёгких или проведение УЗИ сердца с последующей его оценкой. По совокупности полученных разными методами данных выносится решение, требуется ли обследуемому лечение или нет.

Лечить не нужно в тех вариантах, когда возникновение неприятных ощущений в дыхательных путях и кашля обусловлено:

  • малоподвижным стилем жизни (гиподинамией);
  • страстью к курению;
  • индивидуальными особенностями психики.

При выявлении же заболеваний и пороков развития органов необходимо решить вопрос о пользе или вреде влияния бега на их течение.

Можно ли заниматься бегом, если после него начинаешь кашлять? Ответ на этот вопрос зависит от результатов исследования.

Если раздражение дыхательных путей и кашель вызваны исключительно холодом, занятия бегом следует отложить до наступления тёплой и сухой погоды. При малой же физической активности тела, не тренированности организма, наличии избытка массы желающий расширить свои возможности должен приучать себя к нагрузкам очень плавно, постепенно по следующей схеме:

  • прогулки;
  • ходьба в ускоренном темпе;
  • бег.

Наличие страхов, психологических комплексов должно служить поводом для проведения сеансов психотерапии. Более же серьёзное расстройство здоровья нуждается в лечении у врача соответствующего профиля.

Профилактические меры и полезные советы

Желание ребёнка двигаться может реализовываться не только посредством бега. Родители могут посоветовать своему мальчику или девочке:

  • заняться танцами;
  • играми, где необходимо активное перемещение (не шахматами);
  • записаться в спортивную секцию.

То же это касается человека более старшего возраста, вплоть до пожилого. Но если обмен веществ в детском организме работает как часы, то людям постарше следует придерживаться норм в питании, продолжительности сна, а при наличии вредных пристрастий изыскать возможность уйти от них.

Заключение

Сама по себе потребность бегать является естественной для человека наряду с желанием танцевать, петь или наблюдать за явлениями природы. Вопрос лишь в том, чтобы потребности согласовать со своими возможностями. А помочь в этом затруднении способны не только прежние методики медицины, но и новейшие технологии, значительно расширяющие возможности человека даже со средними по всем параметрам физиологическими показателями.

Читать еще:  Сильные противовоспалительные препараты

Причины кашля после физической нагрузки и бега у взрослых и детей, что предпринять

Кашель, возникающий после бега, сигнализирует о наличии какой-то патологии. Если у человека спустя 20 минут после начала пробежки появляется кашлевой рефлекс, значит, нужно срочно обратиться к врачу. Не менее тревожным симптомом является учащение пульса. Вернуться к спортивным занятиям можно только после обследования в поликлинике, установления диагноза и своевременного лечения.

Механизм возникновения кашлевого рефлекса

Иногда после пробежки, особенно на длительную дистанцию, у человека появляются приступы удушья или кашель. На возникновение кашлевого рефлекса влияет несколько факторов. Кашель — это всегда рефлекторная реакция организма, благодаря которой из дыхательных путей выводится слизь или инородные агенты. Кашлевой рефлекс возникает, когда раздражаются рецепторы в глотке, трахее, бронхах. Кашель может быть влажный (со слизью) или сухой.

После того, как человек побегает, у него в бронхах могут произойти спазмы. После физической нагрузки количество вдыхаемого воздуха возрастает, процесс кровообращения в области груди усиливается, а сердце начинает сильнее биться. По этой причине в организме человека активизируются ранее спавшие процессы, появляется кашель.

Правда, бронхоспазм, вызванный раздражением рецепторов в бронхах, может привести не только к кашлю, но и к удушью, возникающему из-за сужения просвета дыхательных путей.

Появившийся после пробежки кашель или удушье могут стать симптомами ранее не выявленных заболеваний. Если у человека начинается кашель после бега, ему нужно перейти на ходьбу, успокоиться и только потом остановиться. При появлении такого тревожного симптома нужно обратиться к врачу.

Заболевания, вызывающие кашель после физической нагрузки у детей и взрослых

Есть несколько болезней, в результате которых после физической активности у человека возникает кашель. Кашлевой рефлекс — это всего лишь симптом какого-то заболевания. Причину и название болезни может установить только врач.

Бронхоспазм

У большинства людей, страдающих бронхиальной астмой, после бега возникает бронхоспазм. Физическая активность провоцирует сужение дыхательных путей. У человека появляется сухой кашель и приступы удушья. Людям, страдающим астмой, лучше не бегать на большие дистанции или заниматься спортивным бегом.

Простудные легочные заболевания всегда сопровождаются воспалительными процессами и скоплением слизи в дыхательных путях. Бег усиливает кровообращение в области груди, раздражает кашлевые рецепторы. У человека появляется кашель, нередко со слизью. Во время болезни лучше не заниматься бегом или другими физическими упражнениями.

Недостаток магния

После бега, из-за повышенной мышечной активности, в организме человека резко падает количество магния. Именно этот микроэлемент больше всего расходуется при выполнении любых физических нагрузок. Низкий уровень магния может привести к проблемам в работе сердца.

При повышенной физической нагрузке слабая сердечная мышца не в состоянии прокачивать необходимое количество крови. На фоне патологии сердца возникает сердечный кашель. В организме нарушается циркуляция крови, она застаивается в легких. Сердечный кашель всегда сухой. Для его устранения проводят лечение сердца.

После бега у людей, болеющих бронхитом, может появиться кашлевой рефлекс. Во время этой болезни в бронхах человека присутствует воспалительный процесс. Он может быть вызван инфекцией или различными раздражителями. Вследствие воспаления в бронхах скапливается слизь. Во время кашля, вызванного физическими нагрузками, эта мокрота выходит наружу.

Бронхоэктатическая болезнь

Это заболевание возникает вследствие обострения бронхолегочных болезней. В бронхах больного развиваются нагноительные процессы. После физических нагрузок скопившаяся в бронхиальных мешочках гнойная жидкость выходит с сильным кашлем.

Что необходимо предпринять?

Если человек кашляет после небольшой пробежки, лучше обратиться к врачу и выяснить причину такого симптома. Бег всегда нужно заканчивать ходьбой. При усилившемся во время физической активности кашле нельзя останавливаться. Лучше вначале перейти на ходьбу, а только потом остановиться. Ходить нужно до тех пор, пока дыхание не нормализуется.

Если резко остановиться, можно потерять сознание.

Для того чтобы облегчить состояние, нужно принять таблетку спазмолитика (Но-шпа, Дротаверин, Спазмалгон). Запивать лекарство рекомендуется теплой водой. Вернуться на пробежку можно только после установления диагноза и лечения болезни, вызвавшей кашлевой рефлекс.

Профилактические противокашлевые мероприятия

Занятия спортом благотворно влияют на здоровье человека. Правда, кроме тренировок, нужно обращать внимание на рацион. Ежедневно человек должен употреблять достаточное количество полезных продуктов, поддерживающих жизнедеятельность его организма. Желательно избавиться от вредных привычек, бросить курить и злоупотреблять алкоголем.

Физические тренировки нужно начинать с небольших дистанций. Бегать лучше в теплую погоду. Во время пробежки нужно дышать носом, а не ртом. Нельзя допускать, чтобы холодный воздух поступал в разогретые легкие. Заниматься спортом желательно в удобной, не сковывающей движение одежде. Спортивный костюм должен закрывать тело, особенно грудную клетку и горло. После бега можно напиться теплой (ни в коем случае не холодной) воды.

Можно ли бегать при кашле с мокротой

Если человек болеет хроническим бронхитом, у него нет температуры, он может бегать. После пробежки начинается кашель, помогающий слизи выйти наружу. Заниматься спортом нельзя, если бронхит астматический. Для занятий бегом нужно купить спортивную одежду. Во время пробежки нужно правильно дышать. Ритм бега необходимо синхронизировать с дыханием. Вдыхать и выдыхать воздух нужно через нос. Когда возникает чувство, будто в легких не хватает кислорода, дышать нужно чаще.

Во время пробежки организм обогащается кислородом, усиливается кровообращение, активизируются спящие процессы, происходит откашливание мокроты из бронхов.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector