Содержание

Почему человек болеет с точки зрения психологии

Психологические причины болезней

Что такое психосоматика

Психосоматика – это направление, которое относится к психологии и медицине одновременно, и занимается изучением влияния психологических причин различных телесных заболеваний.

Психосоматическим заболевание можно считать в том случае, если возникшие проблемы со здоровьем никак не подтверждаются на физиологическом уровне, то есть по результатам обследований человек здоров, а фактически его беспокоят симптомы различных болезней. Такие симптомы могут возникать из-за психических истощений, сильных эмоциональных переживаний и потрясений, недавно пережитого горя и различных других психологических причин.

Почему появляются психосоматические заболевания

Если рассуждать обобщенно, то психосоматические заболевания возникают вследствие психологического, эмоционального дискомфорта больного. Основные причины следующие.

1. Подавленные негативные эмоции, хроническая тревога, затаенные обиды и злость на других людей или определенные ситуации.

2. Внутренний конфликт. Такое противоречие происходит у людей, которые по какой-то причине делают то, чего на самом деле не хотят. Сюда относятся нелюбимая работа, регулярное общение с неприятными людьми, подавление собственных желаний в угоду чужим. Человек находится в постоянном конфликте с самим собой, ведь подсознание «кричит», что так жить нельзя, но он ничего не меняет из-за неуверенности в себе и неумения отстаивать личные границы.

3. Негативные мысли. Люди с негативным мышлением, потерпев неудачу однажды, заранее настраивают себя на отрицательный исход всех событий. Такие люди из-за постоянных отрицательных эмоций и переживаний перестают замечать положительные моменты в своей жизни, они везде ищут подвох или обман.

Такой образ мышления отражается на общем самочувствии. Постоянные спутники таких людей вялость, апатия и головные боли, от которых не могут спасти ни доктора, ни лекарства, ведь «неопытные врачи всегда выписывают недействующие лекарства».

4. Негативные фразы. Часто бывает так, что во время ссоры или поражения мы используем метафоры с негативным подтекстом, в которых задействованы части тела или внутренние органы. Например, «Я в шоке», «Голова взрывается», «Я его не перевариваю» и так далее. Организм отражает состояние, которое выражается отрицательно окрашенными словосочетаниями, в конце концов, словесные симптомы начинают сбываться в реальности.

5. Скрытые выгоды. Зачастую психосоматические расстройства возникают для того, чтобы «обслуживать» какую-то цель, которую человек может даже не осознавать. Так, например, если человек ходит на нелюбимую работу, либо совсем не дает себе отдыха, болезнь приходит, чтобы дать ему возможность отдохнуть. Некоторые часто болеющие дети неосознанно при помощи недуга пытаются привлечь к себе внимание родителей, которые в повседневной жизни дают его слишком мало.

6. Психологические травмы. Причиной многих психосоматических расстройств являются негативные переживания прошлого, чаще всего детские травмы, либо сильные эмоциональные потрясения, пережитые как во взрослом, так и в детском возрасте. Травмы, полученные в результате насилия, как физического, так и эмоционального, не пережитое горе от потери близкого человека, наносят сильный удар по психике и иммунитету.

7. Самобичевание. Неуверенные в себе люди, которые постоянно недовольны собой и регулярно испытывают чувство вины и стыда, склонны к самонаказанию, которое облегчает эти постоянные муки. Своей болезнью такой человек, как он считает, несет заслуженное наказание за свои поступки.

8. Слияние с близким. Человек, находящийся в созависимых или очень близких отношениях с больным, может перенять его заболевание из-за сильной эмоциональной привязанности. Другие причины психосоматики заболеваний можно узнать здесь.

Симптомы психосоматических болезней

Симптомы болезней, вызванных психологическими причинами, ничем не отличаются от симптомов телесных заболеваний.

Указать на то, что недуг действительно носит психосоматический характер, помогут следующие признаки:

· медикаментозное лечение дает временное облегчение или вовсе не помогает;

· по результатам обследований и анализов патологий не выявлено, а симптомы болезни присутствуют;

· симптомы заболевания усиливаются во время определенных событий, либо после стресса;

· присутствуют несколько признаков болезней, относящихся к разным системам организма;

· в дополнение к остальным симптомам больной может ощущать общую вялость, расстройства кишечника, повышенное давление.

Группа риска

Психосоматические расстройства отражают внутренние противоречия личности, нелюбовь к себе, комплексы и страхи. Безусловно, стресс, которому подвержено современное общество, является одним из основных причин психосоматики. Но одни люди справляются с напряжением, а другие – нет.

Итак, в группу риска входят люди со следующими психическими особенностями:

· размытые личные границы;

· зацикленность на неудачах;

Ранимые люди с хроническим чувством вины и желанием нравится всем окружающим, также подвержены психосоматике. Подробнее об опасных чувствах и эмоциях, которые вредят вашему здоровью, читайте здесь.

Известные специалисты в области психосоматики

Самые известные специалисты в области психосоматики выдвигают разные теории возникновения того или иного недуга, вызванного психологическими факторами. В книгах по психосоматике можно найти специальные таблицы, которые разработал каждый из них. В таблицах специалисты указали болезни и возможные причины их возникновения. Рассмотрим подробнее их теории на примерах определенных болезней.

Луиза Хей – известный психолог, писатель, автор более 3 десятков книг популярной психологии, в том числе, известной книги «Исцели свое тело любовью». Луиза Хей считала, что причиной психосоматических заболеваний являются непережитые негативные ситуации, деструктивные убеждения и затаенные обиды.

Главными методами борьбы с болезнями она считала позитивные аффирмации и визуализации, которые помогают отпустить обиды и пережить негативный жизненный опыт. Она на собственном опыте доказала, что любую болезнь можно излечить, когда ей диагностировали рак. С недугом писательница справилась в течение полугода.

Рассмотрим вероятные причины некоторых психосоматических болезней, основываясь на теории Луизы Хей.

· Заболевания горла. Как считала Луиза, горло – это творческий канал. Причинами болезней этого органа могут быть: творческий кризис, невысказанные обиды, боязнь перемен, невозможность самовыражения.

· Заболевания спины. Спина и позвоночник – это опора, система поддержки человека. Недуги могут появиться из-за отсутствия поддержки: нехватка денег, положительных эмоций, моральной поддержки, общения с близкими людьми, ощущение ненужности.

· Колени могут болеть из-за излишнего упрямства, гордыни, неумения идти на компромиссы.

Лиз Бурбо – писательница и просветитель в вопросах психосоматики и семейной психологии, которая изначально строила карьеру в сфере продаж. Общаясь ежедневно с большим количеством людей, Лиз пришла к выводу, что большинство из них не знают себя и того, ради чего они живут. Так Бурбо увлеклась вопросами психологии.

Писательница уверена, что тело и разум тесно взаимосвязаны, а болезнь – это своего рода сигнал о том, что пора прислушаться к себе. Главным методом исцеления Лиз Бурбо считает самопознание.

Рассмотрим причины некоторых заболеваний, основываясь на теории Лиз Бурбо.

· Заболевания желудка говорят о внутреннем несогласии принимать определенную жизненную ситуацию. Человек не слышит свой внутренний голос, заглушает свое нежелание мириться, соответственно, организм таким образом сигнализирует о том, что нужно прислушаться к себе и изменить ситуацию, либо отношение к ней.

· Болезни зубов и десен сигнализируют о невозможности «пережевать» какую-то проблему, о слабости человека, неумении постоять за себя, отстоять свое мнение.

· Болезнь Крона возникает из-за страха оказаться непонятым, отвергнутым другими людьми, боязни не оправдать чужие ожидания. Также болезнь может говорить о зацикленности на определенных убеждениях и непринятии нового, излишней раздражительности.

Читать еще:  Почему утром в глазах появляются выделения

Лууле Виилма

Лууле Виилма – известный эстонский эзотерик и доктор. После многих лет традиционной практики в медицине, она отказалась от нее в пользу изучения психосоматики.

Эзотерик считала, что причиной всех психологических болезней является стресс. Когда человек становится не способен выдерживать накопившийся стресс, его организм начинает болеть. Она считает, что болезни, вызванные сильнейшим стрессом, могут перерасти в злокачественные опухоли.

Чтобы излечить недуг, больному необходимо полюбить себя, избавиться от негативных переживаний, заняться самопознанием.

Ниже рассмотрим причины некоторых заболеваний согласно теории доктора.

· Болезни ног и проблемы с суставами могут проявляться из-за испытываемых человеком чувств вины и злобы, страха, что он никому не нужен, слишком сильное желание прославиться.

· Мочекаменная болезнь появляется от сильного желания превзойти самого себя, нездорового эгоизма, стремления к перфекционизму.

· Недуги поджелудочной железы возникают из-за альтруизма, слишком сильного стремления угодить всем, даже на вред самому себе.

Валерий Синельников

Валерий Синельников – практикующий терапевт, гомеопат и психотерапевт. Доктор выпустил ряд книг по медицинской психологии.

Теория возникновения психосоматики по Синельникову говорит о том, что человек и природа должны существовать как единое целое. Психосоматические болезни возникают в том случае, если человек живет в дисгармонии с окружающим миром, Вселенной и самим собой. Вселенная и человеческое подсознание неделимы. Если происходит конфликт между двумя этими мирами, то приходит болезнь.

Рассмотрим некоторые примеры возникновения недугов согласно теории Валерия Синельникова.

· Болезни почек. Этот орган символизирует способность человека освобождаться от ненужного, очищать свой организм от негативных эмоций. Заболевания почек возникают тогда, когда в жизни присутствует слишком много злости, обиды, осуждения и критики, когда человек считает себя неудачником. Он пытается подавить в себе эти негативные эмоции, которые, в итоге, «осаждаются» в почках в виде болезни.

· Заболевания печени возникают у злопамятных людей, которые своими же гневными мыслями провоцируют у себя болезнь.

Как лечить психосоматические заболевания

Лечение психосоматической болезни необходимо начинать с выяснения психологических причин, которые её вызвали.

При возникновении симптомов болезней, в том числе и психосоматических, нельзя самостоятельно ставить диагнозы и заниматься самолечением. Главным помощником в выявлении причин и лечении таких заболеваний можно считать психотерапию. Диагностика и лечение заболеваний, вызванных психологическими причинами, требует индивидуального подхода.

Как правило, психолог или психотерапевт помогает клиенту определить причину болезни, выясняя определенные факты из его жизни:

· какие события предшествовали возникновению первых симптомов;

· в каких ситуациях симптомы проявляются больше всего;

· психологическая обстановка в семье и на работе;

· общая удовлетворенность своей жизнью;

· возможные обиды на родителей и так далее.

Для лечения болезни необходимо устранить её психологическую причину.

В некоторых ситуациях помощи психолога бывает достаточно. Иногда лечение требует медикаментозного и психологического вмешательства одновременно.

Психосоматические расстройства у детей, как правило, возникают из-за ошибок воспитания, которые допускают их родители. Такие болезни могут проявляться из-за частых ссор или насилия в семье, ощущение ребенка лишним, если беременность была не запланирована, авторитарный стиль воспитания. Своими болезнями дети неосознанно пытаются привлечь к себе внимание мамы и папы.

Лечение психосоматических болезней у детей подразумевает психотерапию его родителей.

Профилактика

Психосоматические заболевания – не выдумка и не симуляция. Больной действительно ощущает симптомы болезни, порой даже не находящие объяснения с медицинской точки зрения.

Профилактика психосоматики заключается в соблюдении простых правил: любить и слушать себя, позитивно относиться к жизненным ситуациям, не переживать о том, что подумают другие, вести активный образ жизни, заниматься спортом. Важно создать собственный рецепт счастья.

Если болезнь все-таки пришла, нужно задать себе вопрос «На какие психические и эмоциональные проблемы она пришла указать?». Правильно услышанный сигнал организма, дает возможность исцелиться.

Психосоматика простуды у взрослых

«Часто болею простудой — значит ослаб иммунитет», — можете подумать вы. Но это далеко не всегда так. В сегодняшней статье поговорю о том, как выражается психосоматика простуды у взрослых.

Психика имеет прямое воздействие на иммунитет. В чем здесь взаимосвязь?

Все просто. Вы уже, наверно, слышали, что все болезни от нервов. А все нервы — от эмоций. И это действительно так. Потому что, даже находясь в плотном контакте с болеющими людьми, одни заражаются, а другие — нет. В чем разница между ними и что делать, чтобы перестать часто болеть — об этом и расскажу.

Каковы причины психосоматики гриппа и простуды

С точки зрения психосоматики (направления о связи души и тела), наши болезни являются не только следствием внешних факторов (микробы), но и внутренних (эмоции и процессы, которые происходят в психике).

Например, некоторые, находясь в ресурсном состоянии, могут переболеть всего один день, полежать с симптомами. Но уже на следующий день с ними все будет в порядке, а болезни как ни бывало.

У других же все затягивается. А причины следующие.

Причина 1. Переутомление.

Чаще всего, простуды возникают у тех, кто испытывает утомление, находится в постоянном напряжении, много работает и не отдыхает.

Кто хотел бы отдохнуть хоть немного, но этого не получается.

Почему в теле происходит реакция на попавшие в него микробы?

Потому что у него, наконец, появляется шанс хоть немного расслабиться. Поэтому тело дает возможность размножиться микроорганизмам, что и приводит к заболеванию.

Мы прекрасно знаем, что болезни появляются чаще всего в период осень — весна. Это объясняется очень просто наличием двух факторов: увеличивается количество возбудителей простуды и увеличиваются нагрузки (в том числе, и на психику).

Возникают стрессы на работе, экзамены, постоянный контроль и напряжение.

Причина 2. Постоянные страхи за свое здоровье.

Если вы испытываете страхи, в частности, страх за свое здоровье — ипохондрия — вам постоянно кажется, что с организмом может произойти что-то плохое, это усугубляет картину. О том, как избавиться от ипохондрии, читайте здесь.

Действительно, со временем вы заметите, что у вас начались частые простуды. Потому что происходит некоторый эффект самовнушения, и это проявляется и в жизни.

На самом же деле, организм — очень мудрый. Он сам способен контролировать самочувствие, и делает это автоматически правильно, когда не возникает особых беспокойств по поводу здоровья.

Причина 3. Пониженное ресурсное состояние.

Чаще всего, простуде подвержены люди с пониженным ресурсным состоянием. Они в принципе склонны уставать, даже если успевают сделать не так много.

Если же вы привыкли к нагрузкам, постоянно стремитесь вперед и, главное, готовы к этому движению, то вы не будете продолжительно болеть.

В чем корни пониженного ресурсного состояния:

  • низкая самооценка,
  • восприимчивость к мнению окружающих,
  • постоянное самокопание,
  • стремление быть хорошим (чувство вины, обиды и подавленный гнев),
  • склонность к вялости и сонливости (о причинах сонливости и слабости у женщин прочитайте здесь).

Как видим, одни психологические состояния тесно связаны с другими.

Причина 4. Нехватка внимания от близких.

Еще одной причиной может послужить то, что вам не хватает внимания. Обычно такое происходит, если приходится много работать, но близкие и родные при этом не оказывают вам поддержки.

Во время простуды появляется такая возможность. Происходит заполнение этой необходимости через болезнь. Тело помогает получить психологическую потребность.

Кроме этого, к простуде обычно добавляются и другие сопутствующие заболевания.

Например, часто бывает, что поначалу просто болит горло. При всех попытках вылечиться — ничего не помогает, и болезнь «опускается ниже» — в бронхи и легкие. Возникают бронхиты и воспаления легких.

Такая склонность организма сигнализирует о следующем:

  • не отдыхаете,
  • испытываете негативные чувства в данный момент (горе или стыд),
  • вам трудно дышать нормально, потому что мучаетесь чувством вины или обиды.
Читать еще:  Почему хлюпает в ухе

Несколько слов о психосоматике простуды на губе

Она отличается от главной темы, но так же связана с эмоциями.

Вызывается она вирусом герпеса. Но проявляется далеко не у всех. Большинство являются носителями вируса, но герпес не проявляет себя, поскольку находится в спящей фазе, не активной.

Активизируется при определенных условиях, а именно — при сильном испытывании таких эмоций, как:

Об этом свидетельствуют и работы исследователей Луизы Хей и Лиз Бурбо. Подавленные чувства, невысказанные слова, неумение разряжать свои эмоции, зависть — все это ведет к таким проявлениям. Заставляет вирус активизироваться через обменные процессы организма. Тот, в свою очередь, входит в активную фазу и проявляется на губах.

Надо сказать, что гнев и обиды, если они не разряжены и испытываются постоянно, имеют куда более серьезные последствия, чем просто герпес.

Что делать если часто болеешь простудными заболеваниями

Вместе с принятием постоянных перемен и готовностью двигаться вперед, важно научиться одной простой вещи — радоваться жизни.

Воспринимать отдых не как лень, а как необходимый шаг на пути к вершине. Невозможно взобраться на вершину огромной горы, если не давать себе отдыха.

Все это понимают, но, тем не менее, находятся в постоянной тревожности о завтрашнем дне. «А сможем ли мы это себе позволить, а что я должна сделать, а как быть…»

И эти мысли, даже во время нашего отдыха, не дают психологического покоя.

Любые болезни можно рассматривать в качестве определенного урока. Из которого мы должны получить опыт. Если опыт не получаем, то получаем хроническую форму или частые ее проявления.

В корне простуды, чаще всего, бывает переутомление и желание, наконец, хотя бы немного отдохнуть, получить внимание значимых людей.

Следует разобраться со своими взглядами на мир (пессимистичны они или оптимистичны). Понять, не испытываете ли недовольство собой. Так же неплохо было бы приобрести навык принимать ситуацию, а не отрицать ее. И вместе с этим — быть готовым двигаться вперед.

Так и получается, что убирая кирпичик за кирпичиком из наших негативных эмоций, мы позволяем всему организму работать слаженно.

Конечно, психосоматика простуды у взрослых в каждом конкретном случае имеет свои нюансы. Но бывает и так, что одна негативная эмоция тянет за собой целый букет последствий.

Как справиться с психосоматикой быстрее?

Важны два момента: попасть в точную причину и правильно подобрать психологические техники. Если разбить всю работу по этапам, то целесообразнее идти таким путем:

  1. определить исходную ситуацию,
  2. конкретизировать корневую эмоцию (гнев, вина, стыд, горе — у каждого свое),
  3. подобрать подходящие психологические техники,
  4. проконтролировать правильность их выполнения,
  5. скорректировать эмоцию (выработать новые реакции на провокации).

Пример: можно долго читать про запор — что это ментальные блоки, нелюбовь к себе. Но в 95% случаев он появляется в состоянии выбора, в подвешенном состоянии. Если у вас при этом есть базовое недоверие и тревожность, запор перерастает в хронический и обостряется в период выбора.

Следовательно, ситуации с выбором никогда не закончатся, но отношение к ним можно изменить психотерапевтическими способами.

Что делает большинство?

Изучают теорию, но улучшения не добиваются.

Дело в том, что самостоятельная работа со своим бессознательным требует большой подготовки.

Нужен ли специалист?

С ним просто будет быстрее. Самостоятельно справиться можно, но получается у единиц и за длительное время.

В моей практике сроки варьировались от 1 консультации до года. Самые распространенные случаи — это:

  • головная боль,
  • ЖКТ,
  • гинекологические проблемы,
  • легкие,
  • детские болезни через родителей и другие.

Узнать о работе вместе со мной можно здесь.

Здоровья вам и психологического комфорта.

Редко можно увидеть толковый разбор таких тем. Спасибо

Ваш комментарий Отменить ответ

Отправляя сообщение, Вы разрешаете сбор и обработку персональных данных. Политика конфиденциальности.

Почему человек болеет с точки зрения психологии

Каждый из нас на протяжении жизни сталкивался с плохим самочувствием, усталостью, апатией, которые потом проявлялись в виде болезней. Некоторые из нас начинают ссылаться на физические причины: вирусы, плохую экологию, нездоровую пищу или хронические заболевания, а именно генетическую наследственность. Однако не все понимают, что истинной причиной болезней является психосоматика. Итак, почему человек болеет с точки зрения психологии? Давайте разберемся, что является основным источником нашего плохого самочувствия.

Итак, в чём причины?

Если обратиться к переводу слова «психосоматика», то увидим, что оно образовалось от греч. «психо»-душа, «сома»-тело. Следовательно, наша душа и тело взаимосвязаны. Это две составляющие единого организма, и когда один из компонентов «выходит из строя», человек начинает чувствовать недомогание. С телом все ясно, а вот с душой и мыслями — не совсем.

Психосоматические причины являются наиболее сильными катализаторами болезней, среди них выделяют:

  • внутренний конфликт, который ведет к саморазрушению и самобичеванию, что порождает недовольство собой и миром. Вселенная считывает такие посылы и награждает человека болезнью;
  • родительские программы и опыт из прошлого. Человек старается избежать воспоминаний о прошлом, неприятных моментов и случаев, подавляя их в настоящем. Происходит отторжение организмом данных воспоминаний. Они копятся как снежный ком, а потом выходят на психосоматический уровень в виде недугов;
  • самовнушение через мысли и слова. В современном мире люди нередко употребляют такие реплики как: «меня тошнит…», «сейчас умру…», «голова идет кругом…» и другие. Здесь не стоит забывать, что мысли материальны. Следовательно, вводя в лексикон такие фразы, человек самостоятельно обрекает себя на недомогание и подвергает болезни.

Еще одной психосоматической причиной может стать желание или потребность избежать какой-либо проблемы. Болезнь — отличный способ уйти от ответственности за невыполнение проекта, прогулять школу во время контрольной или просто остаться дома, чтобы избежать конфликта на работе. Важно понимать, что в данном случае болезнь — не решение проблемы, а лишь ее усугубление.

Не менее важную роль играет и стремление человека получить заботу и внимание окружающих, а именно близких и родных. Зачастую дети болеют, потому что им не хватает внимание и любви родителей. Они начинают чувствовать себя ненужными и одинокими, организм начинает требовать любви. Этот список можно продолжать бесконечно, главное — суметь вовремя выявить причину, чтобы недуг прошел без вмешательства медицинских препаратов.

Плюсы понимания психосоматических причин болезней

Несмотря на то, что порой выявить психосоматическую причину болезней достаточно сложно, особенно когда человек плохо понимает свое тело и душу, осознание и принятие данной причины могут существенной облегчить жизнь человека, изменить его сознание и открыть новые возможности.

Во-первых, находя психологическую причину люди начинают лучше понимать себя и окружающих, свои слабые и сильные стороны.

Во-вторых, определив источник болезней, Вы избавляетесь от нее быстрее. Недуг проходит без вмешательства лекарственных средств.

В-третьих, у Вас появляется новый путь развития. Болезнь побуждает человека менять себя, чувствовать силу, ощущать полноту жизни. Конечно, изменения собственного «я» — самая сложная задача, но это возможно, если захотеть. Кроме того, нахождение психологической причины предоставляет человеку возможность к самосовершенствованию и личностному росту. А не это ли является смыслом жизни человека? Подумайте над этим.

Как излечить болезни?

Ответ на этот вопрос достаточно неоднозначный и субъективный. Надо сказать, что путь этот сугубо индивидуальный, так как порождает трансформацию внутреннего мира человека. Безоговорочным моментом здесь становится тот факт, что Вам необходимо принять болезнь и ее причину, «пропустить через себя» и пережить, несмотря на внутреннее сопротивление.

Наиболее ценным исцелением станет: получить порцию дополнительной любви и заботы, переиграть ситуации из прошлого, перестроить свое сознание на новый лад, а именно исключить негативные мысли и убрать отрицательный настрой.

Читать еще:  Почему человек задыхается во сне

Перестать винить людей, жизнь и Вселенную. Они не виноваты в том, что Вы не можете найти баланс души и тела. Излечением болезни может стать поиск ответов внутри себя. Такой путь не только исцелит Вас, но и подарит чувство гармонии и умиротворения.

Вы начнете ощущать баланс между чувствами и эмоциями, определять их и направить в нужно русло. Главное — поверить в себя и не сдаваться на пути к своей цели. Итак, болезнь — это прекрасная возможность найти путь к себе и осознать смысл своей жизни.

Психосоматические заболевания: почему и зачем мы болеем?

Человеку свойственно выделять противоположности буквально во всем: день и ночь, тепло и холод, тело и дух, психика и сома. Наверное, именно поэтому очень часто мы забываем о важности взаимосвязи этих «противоположностей»: день и ночь – это время суток, тепло и холод являются составляющими температурного режима, а психические и соматические процессы неразрывно взаимосвязаны.

Наиболее явственно взаимосвязь психических процессов и телесного функционирования проявляется в психосоматических симптомах и заболеваниях. Психосоматическими принято называть заболевания, в процессе образования и развития которых решающую роль имели психологические проблемы, внутренние конфликты, стресс и другие факторы психологического характера. Когда дело касается психосоматических симптомов, особое внимание обращается на негативные эмоции и переживания пациента: любые эмоции негативного характера могут пагубно повлиять на физическое состояние человека. Также может проявиться обратная сторона этой взаимосвязи эмоций и тела: плохое физическое самочувствие негативно влияет на эмоциональный фон, вызывает негативные мысли. То есть нельзя рассматривать психические и телесные процессы в качестве противоположностей – на самом деле, они неразрывно связаны, они взаимодействуют и взаимообуславливают друг друга.

Вот почему проблема психосоматических заболеваний столь актуальна: ведь если истинная причина болезни кроется в психологических проблемах человека, то процесс лечения должен предполагать решение этой проблемы.

Так каким же образом наши психологические проблемы «превращаются» в различные соматические заболевания? В чем истинные причины появления психосоматических заболеваний? И могут ли психосоматические симптомы быть «выгодными» для заболевшего человека?

Можно выделить несколько основных психологических причин появления психосоматических болезней:

Постоянный стресс

Стресс (если подразумевать под этим стрессогенные ситуации) по праву считается одной из наиболее актуальных проблем современного человека, особенно – когда речь идет о жизни в большом городе . Постоянные рабочие нагрузки, техногенные негативные факторы, семейные ссоры, хронический «недосып» – все это приводит к возникновению стрессовой реакции у человека. По сути, мы окружены стрессорами и на работе и дома, а ведь мало кто отличается достаточной стрессоустойчивостью для сохранения здоровья.

В самой по себе стрессовой реакции нет ничего плохого: стресс является аварийным режимом нашего организма, при котором задействуются дополнительные ресурсы для овладения стрессогенной ситуацией. Но настоящей проблемой является постоянный стресс, с которым уже не может справиться даже самый здоровый и устойчивый организм, ведь ресурсы не безграничны и хронический стресс их очень быстро вычерпывает. Человек не может постоянно находится в режиме «повышенной готовности», поэтому постепенно стресс перерастает в соматические симптомы. Как правило, соматической «мишенью» такого вредоносного воздействия становиться наиболее уязвимый орган или система в теле.

Негативные эмоции и переживания

Также на состоянии самочувствия сказываются негативные переживания: когда человек начинает постоянно испытывать определенные негативные эмоции, они начинают проявляться в виде соматических симптомов.

Дело в том, что злость, грусть, гнев и прочие эмоции не ограничиваются проявлением на собственно эмоциональном уровне: любой эмоции соответствуют определенные изменения в протекании физиологических процессов организма. От этих эмоций меняется артериальное давление, частота сердцебиения и дыхания, могут меняться параметры выброса в кровь определенных гормонов и т.д. Поэтому когда определенная эмоция становиться для человека своеобразным фоном его психической жизни, это сопровождается физиологическими переменами в теле, начинают появляться психосоматические болезни.

Непроявленные эмоции

Постоянно поддаваться негативным эмоциям – плохо для состояния здоровья, но еще хуже – эти эмоции не проявлять и блокировать. Не зря психологи считают непроявленные эмоции довольно опасными – принято считать, что если эмоция не была выражена вовне, она может «пойти вовнутрь», то есть проявиться в виде соматического симптома.

Дело в том, что, даже скрывая свои эмоции, мы их все равно переживаем: появляются негативные мысли и происходит специфическое выражение эмоции на телесном уровне. А на то, чтобы скрыть, не проявлять свои переживания, приходится прилагать еще больше усилий, истощая свой организм до предела.

Поэтому очень важно работать с собственной «эмоциональной грамотностью»: нужно уметь правильно распознавать свои эмоции и «корректно» по отношения к окружающим и к себе их выражать. Необходимо научиться быть гибким в выражении своих переживаний – это положительно отобразиться на состоянии здоровья.

Выгода от болезни

Как бы парадоксально это не звучало, но, в большинстве случаев, люди получают выгоду от своих болезненных симптомов. Именно поэтому порою совсем банальные «болячки» могут длиться месяцами, хотя и лечится человек исправно, и как бы излечиться желает, но… Из-за получения определенной выгоды от своего болезненного состояния, подсознательно этот человек вовсе не хочет вылечиться. Во всяком случае, пока он что-то имеет от своей болезни, пока она выполняет какую-то функцию.

Итак, какие же функции иногда выполняют психосоматические симптомы?

Избегание чего-то неприятного

Иногда болезненные симптомы помогают отсрочить выполнение неприятной работы или избежать выполнения какого-то задания. При этом выздоровление будет означать, что человек обязан теперь эту работу выполнить, когда препятствующая этому болезнь устранена. Наиболее банальный пример этой функции болезни – это появление простуды в канун важной контрольной работы у школьника. Причем заболевание в этом случае не будет симуляцией, просто тело так «оказало услугу» ребенку. Болен? Значит можно не идти в школу. А контрольную потом напишешь. Здоровье важнее.

Манипуляция

Наверняка, у многих людей детские «болячки» вовсе не всегда связаны с негативными переживаниями. Да, болезнь сама по себе приносит мало радости, но… С другой стороны, когда ты болеешь, близкие люди окружают тебя заботой и любовью, кто-то приносит тебе чай и варенье, говорит тебе ласковые слова… Мы как будто берем себе на заметку: ага, я всегда могу добиться любви и заботы, и родитель/партнер будут крутиться вокруг меня, исполнять все мои желания, – надо только заболеть. Такая манипуляция происходит неосознанно – просто в нашем опыте были ситуации, когда болезнь стала способом достижения чего-то приятного, вот этот опыт и начинает применяться на практике.

Не исправление ошибок, а самонаказание

Иногда основой формирования соматического симптома служит чувство вины . А вина предполагает наказание. Но как же наказать себя? И организм находит «гениальный» выход: болезнь – это страдание, а значит, – идеальная форма самонаказания. Мнимая «выгода» здесь в том, что человеку не приходится реально решать проблему, вызвавшую вину (не важно, реальная или мнимая эта вина). Ведь человек уже наказан – через болезнь.

Передышка в качестве самозащиты

В некоторых случаях, болезнь становиться единственным способом «взять паузу» и немного отдохнуть от рабочих будней и нескончаемых обязанностей. Когда люди-перфекционисты постоянно живут на грани возможностей, они просто не могут «назначить себе отпуск» по собственной воле. Единственным выходом для них хоть ненадолго познать сладость отдыха – это заболеть.

Таким образом, довольно часто подтверждается распространённая «народная мудрость»: «Все болезни – от нервов!». И для того, что бы избавиться от болезней, приходится разобраться со своими психологическими проблемами, а также «вскрыть» вторичную выгоду от болезни. Работа над собой – это всегда тяжкий труд, но взамен человек получает возможность быть счастливым и просто радоваться жизни.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector